이러한 팁으로 알레르기가 없는 삶을 살아보십시오.

이러한 팁으로 알레르기가 없는 삶을 살아보십시오.

이러한 팁으로 알레르기가 없는 삶을 살아보십시오.

코와 목이 가렵고, 재채기, 눈물이 나고, 기침은 감기의 흔한 증상이다.

그러나 알레르기가 있는 사람들은 가벼운 형태를 제외하고는 항상 이것을 경험한다.

알레르기를 유발하는 것과 이 기사에 나열된 팁을 사용하여 싸우는 방법을 배우십시오.

밤에 은퇴하기 전에 샤워를 철저히 하고 머리를 감았는지 확인해라.

낮에는 피부나 머리카락이 먼지, 꽃가루, 포자 등으로 뒤덮여 밤중에 알레르기 증상이 나타나기 쉽다.

그냥 샤워를 해서 하루를 깨끗이 씻고, 야간 알레르기 증상을 피한다.

집에서 카펫을 꺼내는 것에 대해 생각해봐.

카펫은 번식지 알레르겐이 될 수 있다.

만약 당신이 그것을 살 여유가 있다면, 당신은 타일, 라미네이트 또는 나무 바닥재를 위해 벽을 벽 카펫으로 바꾸는 것을 고려해 볼 수도 있다.

그렇게 되면 매일 호흡하는 알레르겐의 수에 큰 차이가 생길 것이다.

이것이 불가능할 경우 매일 진공청소기로 청소하십시오.

기관지 알레르기 증상으로 고생하는 경우에는 항상 수분을 유지하도록 하십시오.

만약 당신이 수분을 섭취하지 않는다면, 당신의 점막은 염증을 일으킬 수 있다.

수분을 공급하지 못하면 점막샘이 과다한 물질을 분비할 수도 있다.

만약 당신이 알레르기 증상을 겪고 있다면, 그것이 몇 시에 일어나는지 지켜봐라.

꽃가루는 아침 5시에서 10시 사이에 가장 억압적이기 때문에, 그 시간 동안 바깥에 있지 않도록 노력해야 한다.

꼭 외출해야 한다면 시간을 지키고 활동을 제한하라.

아직 효과가 없더라도 좋은 알레르기 치료법을 계속 찾아라.

경구용 약물 외에도 알레르기 완화를 위한 다른 선택사항들이 있다.

예를 들어, 식염수 스프레이, 안약, 백혈병 차단제, 비강 스테로이드제는 모두 선택사항이다.

창문을 닫아 두어라.

만약 당신의 창문이 열려있다면, 당신은 자극적인 꽃가루를 집으로 초대한다.

더러운 에어컨 필터를 자주 교체하여 최대한 깨끗하게 유지하여 알레르기 유발 물질이 집 안에서 순환하는 것을 줄이십시오.

애완동물이 알레르기를 일으키는지 아닌지 확신하지 못할 수도 있다.

알레르기의 원인을 알 수 있도록 알레르기 전문의에게 가서 검사를 받으십시오.

만약 여러분이 애완동물에게 알레르기가 있다면, 애완동물 알레르기를 줄이기 위해 더 친절한 조치를 취할 수 있기 때문에 애완동물에게 줄 필요가 있다고 가정하는 실수를 범하지 마라.

만약 여러분이 계속해서 특정한 증상들로 고통 받는다면, 알레르기 반응을 완전히 막기 위해 일하기 보다는 그것들을 단지 치료하는 것이 나을 것이다.

예를 들어, 당신이 종종 알레르기 증상으로서 빨갛고 가려운 눈을 가지고 있다면, 그 문제를 줄이는데 도움이 되는 물방울을 사용하라.

재채기를 자주 하면 항히스타민제로 치료한다.

당신이 언제 어디서 운동을 하는지가 당신이 경험하는 알레르기 반응의 종류에 엄청난 영향을 미칠 수 있다.

당신이 운동에 쏟는 노력은 당신이 숨쉬는 힘을 변화시킨다.

지역 뉴스 기상 웹사이트를 방문하여 여러분의 지역에서 꽃가루 수치가 더 낮거나 더 높을 때를 알아보세요.

여행할 때 알레르기 약을 챙기는 것을 잊지 마라.

당신은 스스로 나타나거나 현재의 증상을 악화시킬 수 있는 새로운 알레르겐의 종류를 결코 알지 못한다.

알레르기가 있는 것에 따라, 당신이 가지고 오는 약의 종류는 다를 수 있다.

어떤 베나드릴은 사소한 반응에도 괜찮지만, 더 심한 알레르기에 대해서는 에피펜이 필요할 수도 있다.

이러한 단회 복용량의 에피네프린 주사는 심한 알레르기 반응이 일어나도 생명을 구할 수 있다.

특히 딸기나 땅콩버터와 같은 음식에 알레르기가 있는 사람들에게는 알레르기 유발 요인을 피하는 것이 분명히 선택사항이다.

반면 꽃가루나 아장아장 알레르기가 있으면 대처하기가 다소 어려울 수 있다.

증상을 멈출 수 있도록 이 조언들을 명심해라.

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